三沙南沙美食攻略
南海群岛的美食以海鲜为主，融合了热带风情和传统烹饪手法。以下是前十名美食的详细攻略：
- 清蒸东星斑：选用新鲜东星斑，清蒸保留原汁原味，建议在当地渔村餐厅品尝，价格约200-300元/份。
- 椰子炖鸡汤：以本地椰子和散养鸡慢炖，香甜滋补，推荐在永兴岛的家庭餐馆享用，人均50元。
- 烤海胆：南沙特产海胆，烤制后口感绵密，最好在沙滩烧烤摊尝试，搭配柠檬汁更佳，约80元/个。
- 蒜蓉粉丝蒸扇贝：大扇贝配蒜蓉粉丝，鲜香十足，常见于夜市，人均消费60元。
- 菠萝炒饭：用热带菠萝和海鲜炒制，酸甜开胃，适合午餐，餐厅价格约40元/份。
- 红烧鱼翅：传统南海名菜，但建议选择可持续替代品，如鱼唇，高档餐厅有售，约150元/碗。
- 凉拌海藻：新鲜海藻拌以酸辣汁，清爽解腻，街头小摊只需20元。
- 海鲜粥：慢熬粥底加入多种海鲜，早餐首选，本地粥铺约30元/碗。
- 炸鱼薯条：受海洋文化影响，酥脆可口，海滨咖啡馆有售，人均40元。
- 芒果糯米饭：甜点之王，用当地芒果和糯米制作，甜品店约25元/份。
总体攻略：旅行时优先选择渔民自家餐厅或市场摊位，确保食材新鲜；注意防晒和补水，美食多偏海鲜，建议搭配水果平衡；预算人均每日150-300元可覆盖美食体验。提前查询餐厅开放时间，避免旺季排队。